Consejos esenciales para tratar la celulitis

Consejos esenciales para tratar la celulitis

La celulitis se encuentra presente en la mayoría de las mujeres, y algunos hombres. Consiste en la aparición de marcas en la piel que le dan un aspecto parecido a la de la naranja, por lo que también es conocida como piel de naranja. Pero no es un problema que sea imposible de resolver, ya que con los conocimientos adecuados es posible hacer algo para disminuir o hasta eliminar la tan molesta piel de naranja.

¿Por qué surge la celulitis?

La piel de naranja aparece como resultado de una acumulación de grasa y toxinas en áreas específicas del cuerpo, como glúteos, caderas y piernas. Las principales causas de la aparición de la celulitis son una dieta de alto contenido graso, la acumulación de líquidos y toxinas en el cuerpo y la pérdida del tono muscular por la falta de ejercicio. Entonces, sería cierto decir que mantener hábitos de vida saludables como hacer ejercicio de manera regular y tener una dieta balanceada en la que se consuman alimentos bajos en grasas y ricos en fibras ayudarán a evitar su aparición. Pero nunca es tarde para cambiar tus hábitos y ver los efectos positivos que esto tendrá para tu salud y para tu cuerpo.

Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y del tabaco también contribuye a que no tengas celulitis. Esto ocurre porque estas dos cosas hacen que las toxinas del cuerpo aumenten favoreciendo la acumulación de líquidos y grasas, que facilitan la aparición de la celulitis.

Algunas formas de tratamiento

Una forma de tratamiento en contra de la celulitis son masajes diarios, en las partes del cuerpo que presenten éste problema, y darse baños con agua fría para favorecer la circulación. Beber jugos de toronja también te ayudarán, ya que la vitamina C que contiene contribuirá a la quema de grasas en tu cuerpo.

Debido a que la celulitis es un problema muy común, existen a la venta varios productos que tienen el objetivo de combatir este problema, tales como cremas anti-celulitis, de varias marcas, o maquinas para dar masajes. Pero la verdad es que la mejor manera de tratar la celulitis es manteniendo una vida saludable, donde el ejercicio y una dieta equilibrada sean parte esencial de la misma. Reducir la cantidad de grasa en la dieta y en el cuerpo es la manera más efectiva de tratar la piel de naranja.

 

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