Consume estos alimentos para lograr un vientre plano

Imagen cortesía de: www.kebuena.com. Todos los derechos reservados
Imagen cortesía de: www.kebuena.com. Todos los derechos reservados

El abdomen es un área que toda mujer quiere fortalecer y reducir. A pesar de que muchas mujeres han implementado diferentes métodos para  lograr un vientre plano, no lo han podido lograr por no tener buenos hábitos alimenticios y a la larga las consecuencias se ven reflejadas en la salud y en el cuerpo. A continuación, veamos algunos alimentos te harán lograr un vientre plano.

1.Huevos

Imagen cortesía de: www.biotrendies.com. Todos los derechos reservados
Imagen cortesía de: www.biotrendies.com. Todos los derechos reservados

Tal vez muchos piensan que los huevos resultan muy pesados para mejorar la figura, pues no es así. Los huevos por su alto contenido de proteínas y aminoácidos son buenos aliados para quemar la grasa y permiten la reconstrucción de células elementales para un vientre plano.

2.Pepinos

Imagen cortesía de: www.michoacantrespuntocero.com. Todos los derechos reservados
Imagen cortesía de: www.michoacantrespuntocero.com. Todos los derechos reservados

El pepino es excelente para reducir la inflamación del intestino gracias a sus antioxidantes, esto lo verás reflejado en un abdomen menos abultado e inflamado.

3.Frutos secos

Imagen cortesía de: www.erikatipoweb.com. Todos los derechos reservados
Imagen cortesía de: www.erikatipoweb.com. Todos los derechos reservados

Los frutos secos son excelentes para brindarle a tu vientre satisfacción. Puedes consumir estos frutos en forma moderada y podrás estabilizar tus niveles de azúcar en la sangre, además de tener excelente fuente de fibra. Puedes elegir entre sus variedades nueces, almendras o pistachos.

4.Té verde

Imagen cortesía de: www.mejorconsalud.com
Imagen cortesía de: www.mejorconsalud.com.Todos los derechos reservados

El té verde es una bebida antioxidante llena de flavonoides antiinflamatorios, mejor conocido por ayudar a quemar la grasa corporal.

Esta bebida posee un sabor agradable, así que no te será  difícil incluirla en tu dieta. Le darás a tu cuerpo placer  y bienestar, y por si  fuera poco, tendrás un vientre plano.

 

 

Check Also

Aprovecha los beneficios del agua de coco

No es por casualidad que las estrellas de Hollywood vayan de cabeza por esta bebida ...

Leave a Reply