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En el mundo actual el estrés se encuentra a la orden del día, por dicho motivo hoy nos encargamos de brindarte unos consejos para que logres una relajación integral de manera natural y accesible.

El yoga es una actividad física que trae numerosos beneficios para la salud y te brinda una mejor calidad de vida. Si quieres saber como actúa esta disciplina sobre tu cuerpo y mente en general, no dejes de leer el siguiente artículo.

Aunque la disciplina del yoga es más conocida como técnica de relajación y meditación, su práctica puede aportarnos más beneficios, como mantenernos físicamente en forma en todos los sentidos. Esta disciplina está basada en la realización de una serie de movimientos y posturas, que junto a un estado de relajación óptimo, harán fluir la energía a través de nuestro cuerpo, ...